25 GUT ERKLÄRTE ÜBUNGEN Nach einer kurzen Einführung in die wichtigsten Konzepte rund um das Thema Faszien, finden Sie 25 präzise Übungen mit der Faszienrolle. Die Übungen werden durch Illustrationen begleitet und leicht zu verstehen.
EINFACH UND EFFIZENT Das perfekte Trainingsgerät zur eigenmassaging, um die Faszien zu massieren und Verklebungen zu lösen. Die Rolle misst 30cm x 15cm, bietet eine angenehme Mittel-Harte Härte, perfekt für Anfänger und Profis. Sie ist groß genug für ein komplettes Körpertraining und leicht im Transport.
VERBESSERTE DURCHBLUTUNG Die BODYMATE Faszienrolle STANDARD in Mittel-Hartheit hilft, die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Die glatte Oberfläche ist ideal für eine leichte und kontrollierte Massage am ganzen Körper. Durch dieses Training steigern Sie Ihre Kraft, bekämpfen Sie Schmerzen, aktivieren Sie Ihre Tiefengewebe und verbessern Ihre Beweglichkeit.
VIELSEITIGKEIT ICH TRUMPF Die Faszienrolle ist ein wertvoller Bestandteil der Faszientherapie für Crossfit, Yoga, Krafttraining, Bodybuilding, Boxen und MMA. Sie ist auch eine perfekte Massagerolle für alle Sport- und Fitnessfans. Die Rolle, aus EPP-Schaumstoff hergestellt, eignet sich für Rücken, Beine, Po, Nacken und Schultern. Sie hilft Ihnen dabei, Verletzungen zu vorbeugen und die Regeneration nach Verletzungen zu unterstützen.